おせちは体に優しい料理です

おせちは健康に良い成分が多く含まれた食材が沢山詰められた体に優しい料理です。黒く日焼けするほどまめに働けるようにという願いが込められた黒豆ですが、これにはビタミンBが多く含まれているので実際に疲労回復の効果があり、元気良く働く助けになってくれるでしょう。また良質なたんぱく質が含まれているので美肌効果も期待できます。田作りには豊富なカルシウムが含まれているので骨を丈夫にしてくれます。他にもさまざまな健康に良い食材が入っている料理なので、お正月はおせちを食べながら過ごして体に優しい生活を。